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苹果+洋葱=排毒=预防心脏病
2022-08-04

苹果+洋葱=排毒

每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。其中,苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

而洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。此外,有相关研究显示:洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。

苹果+洋葱=预防心脏病

有相关研究人员做了大量研究,结果表明苹果、洋葱可以保护心脏,能减少心脏病的发病率,因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。研究表明,饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、洋葱,能够坚持每天吃苹果1个以上者则心脏病猝死比一般人低51%。

编辑:程淑燕

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